Actualisation
Description
Coach Kona t’accompagne chaque jour dans la pratique du triathlon.
Bénéficie d’un programme d’entraînement personnalisé, adapté à ton niveau, à tes objectifs et à ton rythme de vie. Un coach 100% digital qui s’ajuste, séance après séance.
Pourquoi te faire coacher ?
Le triathlon est exigeant : il demande du temps, de l’organisation et de l’énergie, physiquement comme mentalement. Coach Kona t’aide à exploiter 100% de tes capacités en te donnant un plan clair, flexible et motivant, de la préparation jusqu’à la ligne d’arrivée.
1 - Atteins ton objectif, quel que soit le format
Prépare un Sprint, un Olympique, un Half/70.3 ou une Longue distance avec un plan triathlon qui s’adapte à ton niveau (débutant → confirmé), à ton agenda et à tes contraintes. Après chaque entraînement : prévu vs réalisé.
2 - Progresse sur tous les terrains
Un coaching tout-en-un qui couvre natation, cyclisme, course à pied, renforcement, récupération et nutrition. Des séances structurées et des conseils concrets pour nager mieux, rouler plus fort et courir plus efficacement.
3 - Flexibilité totale, compatible club
Ton programme intelligent s’adapte à tes disponibilités, intègre tes séances club et absorbe les imprévus. Manque une séance ? Fatigue ? Vacances ? Le plan se rééquilibre pour te faire progresser sans te surcharger.
4 - Reste motivé jour après jour
Visualise ta progression avec des statistiques simples (volume hebdomadaire, qualité, régularité) et des tests adaptés. Tu sais où tu en es et ce qu’il faut faire aujourd’hui pour avancer vers ton objectif.
5 - Objectifs intermédiaires inclus
Tu prévois une course, un trail ou un swimrun avant ta course cible ? Coach Kona intègre ces objectifs pour entretenir la motivation, répartir intelligemment la charge d’entraînement et préparer au mieux ton triathlon.
Fonctionnalités clés :
- Plan personnalisé selon ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps.
- Ajustements rapides après chaque séance (prévu vs réalisé).
- Suivi des séances : compare ce qui était prévu et ce que tu as accompli.
- Suivi des progrès : tendances claires pour rester sur la bonne trajectoire.
- Compatible club & perso : ton plan s’intègre sans conflit.
- Tout-en-un : Natation • Vélo • Course + renforcement, récupération, nutrition
Abonnement :
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Vendeur
Nom
Benjamin Lattron
Informations
Éditeur
Catégories
Version
1.1
Taille
52,6 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 15.1 ou plus récent
Appareils
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17Pro, iPhone 17ProMax, iPhone Air, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11M5, iPad Pro11M5Cellular, iPad Pro13M5, iPad Pro13M5Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)
Langues
anglais
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