Préparez des recettes légères, rapides et savoureuses, à savourer sans culpabilité !

150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats, apéros et desserts avec très peu ou pas d’huile ! Piochez-y au gré de vos envies pour manger croustillant mais léger toute l’année !

Et en bon adepte de l’air fryer, découvrez des conseils et des astuces pour devenir un véritable expert !

Gratin léger de crozets au jambon, fajitas poulet et poivrons, cordon bleu light, gyozas grillés, poissons panés, ravioles du Dauphiné à la truite fumée, courgettes farcies façon pizza, quesadillas…

Des recettes savoureuses, croustillantes et saines, prêtes en un clin d’oeil !