Vous trouverez dans ce poche 100 recettes faciles et gourmandes, classés par catégories : 

Légumes aromates, chips d’aubergine, brocolis rôtis au citron, carottes au cumin et miel…

Viandes, œufs, filet de poulet croustillant, bacon sans gras, steak saignant parfait…

Poissons, fruits de mer, crevettes grillées, saumon tendre à souhait…

Protéines végétales, falafels, pois chiches grillés, gratin express de mac cheese…

Fruits desserts, chips de pommes, ananas rôti à la cannelle, cookies en 10 minutes… 

Découvrez également les 35 meilleurs aliments à préparer pour des plats à la fois savoureux et sains et de nombreux conseils pratique pour un résultat optimal.

Anne Dufour, journaliste santé, spécialisée en nutrition et Catherine Dupin sont toutes deux diplômées de la Cooking Academy de l’Atelier des sens et coauteures de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.