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Frauenseele - Frauenkörper

Frauenseele - Frauenkörper

Petra Drachenberg
Date de sortie : 2025-11-17
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142 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
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# 149 Warum es sich lohnt, geduldig und sanft mit mir zu sein

# 149 Warum es sich lohnt, geduldig und sanft mit mir zu sein

Wie oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was noch nicht so gut klappt oder darauf, was alles schief gehen könnte. Wie oft haben wir strenge oder kritische Gedanken über uns und verurteilen uns für unsere Gefühle. Wenn du das kennst, dann
Durée : 44:12
Lecture
Wie oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was noch nicht so gut klappt oder darauf, was alles schief gehen könnte. Wie oft haben wir strenge oder kritische Gedanken über uns und verurteilen uns für unsere Gefühle.
Wenn du das kennst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Denn jede Veränderung, besonders in unserer Psyche, braucht Zeit und ist prozesshaft. Und am besten lernen wir das in sicheren Beziehungen und können so alte Erfahrungen korrigieren und „überlernen“.
Im 2. Teil meines Mutter-Sohn Gespräch mit Julian Drachenberg (Psychologe und Coach für Mentale Balance) sprechen wir über Schutzstrategien, gute Fragen, die man sich selber stellen kann und über die Kraft des Lachens- am liebsten über sich selbst.
Außerdem spricht Julian darüber, wie es ist, ohne festen Wohnort „in der Welt“ zu leben und was hilfreich ist, wenn du auch diese Sehnsucht hast.
Und am Ende philosophieren wir darüber, was „Erwachsen sein“ bedeutet und ob es einen endgültigen Moment gibt, an dem das wirklich so ist.
Den Link zum ersten Teil unseres Gespräches findest du in den Shownotes genauso wie den Link zu einer Podcastfolge, in der Julian mich für seinen Podcast „Happiness und Mentale Balance“ über ein Familienthema befragt hat. Es geht um Konfliktvermeidung und welche Erfahrungen in meiner Kindheit dazu geführt haben, dass ich lange Zeit Konflikte möglichst vermieden und damit ein Muster an meine Söhne weitergegeben habe.
Und wer neugierig ist auf ein Gespräch, dass ich vor 6 Jahren mit meinem älteren Sohn Jacob und Julian geführt habe (zum Thema „Gesunder Umgang mit Stress und Anspannung“) findet den Linke ebenso in den Shownotes.
Viel Freude beim Hören und herzliche Grüße von Petra
Hier erfährst du mehr über Julian Drachenberg:
https://www.juliandrachenberg.de/
Instagram: https://www.instagram.com/juliandrachenberg/
Hier die erwähnten Podcastfolgen:
Erster Teil des Gespräches mit Julian: „Authentisch leben“ https://petra-drachenberg.de/2025/10/25/148-authentisch-leben/
Konflikte vermeiden- Mutter-Sohn Gespräch: https://youtu.be/7gqrVQZuRio?si=cVEu9Mqyzl0Zfp0A
Gesunder Umgang mit Stress und Anspannung- Gespräch mit Jacob und Julian Drachenberg: https://youtu.be/JVNNt9OzT-w?si=so7EQ9UNME5azCQW
Auch noch passend: Leben ist Veränderung: https://petra-drachenberg.de/2025/09/24/147-leben-ist-veraenderung/
Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen:
info@innere-landschaften.de
Homepage: https://www.petra-drachenberg.de
Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/
Id. d’épisode : 1000737087911
GUID : 014f28d66b7aa6d6ad5ef5eb65819a78
Date de publication : 17/11/2025 à 13:54:04

Description

Herzlich willkommen bei "Frauenseele-Frauenkörper".
In diesem Podcast erfährst du Interessantes rund um das Thema "Frauenleben" in seinen vielen Facetten.
Es geht um Themen wie Schwangerschaft und Geburt, um Fehlgeburten und Schwangerschaftsabbruch, um Kinderlosigkeit oder Verluste. Du erfährst aber auch etwas über Wechseljahre, Menstruation, das Älter werden oder unser Verhältnis zum Körper und vieles mehr.
In diesem Podcast geht es auch um die enge Verbindung zwischen Körper und Seele. Vielleicht fragst du dich: "Wie kann ich in den Übergängen meines Lebens möglichst ruhig und gelassen bleiben?", "Wie kann ich mich nach heftigen Veränderungen wieder körperlich und seelisch wohl fühlen?" oder "Wie kann ich Kraft schöpfen, wenn ich mich leer fühle?" Hier bekommst du Impulse und Übungen, mit denen du deine körperliche und psychische Gesundheit stärken kannst.
In wöchentlichen Episoden, die immer samstags herauskommen, wechseln sich Solofolgen mit Gesprächen ab. In diesen Gesprächen lernst du Expertinnen kennen oder du hörst Geschichten anderer Frauen, die hier ihre besonderen Erfahrungen mit uns teilen. Als Kunst- und Traumatherapeutin werde ich dich in den Solofolgen an meinem Erfahrungsschatz teilhaben lassen und dich in besonderen Übungen mit deinen eigenen heilsamen und Kraft spendenden Bildern verbinden.
Wenn dich ein spezielles Thema besonders interessiert, oder du deine Geschichte im Podcast mit uns teilen möchtest, dann schreibe mir unter info@innere-landschaften.de.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Ausprobieren!
Deine Petra Drachenberg

Adresse du flux

https://frauenseele.podigee.io/feed/mp3

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