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Entre ciel et terre

Entre ciel et terre

Sophie et Florian
Date de sortie : 2022-04-30
© 720506
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L’épisode le plus récent
L'ancrage : Un atout pour votre rééquilibrage alimentaire

L'ancrage : Un atout pour votre rééquilibrage alimentaire

Durée : 15:26
Lecture
Vous arrive-t-il de trop penser, d'avoir vous idées qui tournent en rond dans votre tête, de regretter le passé, d'anticiper anxieusement le futur, je vous propose une technique simple d'ancrage à réaliser à la maison.
Être ancré, c'est sortir de ses pensées et prendre conscience de l'intégralité de son corps dans le moment présent. C’est accéder à cette pleine conscience.
Le terme enracinement peut aussi être utilisé, cette image renvoie à l'arbre qui plonge ses solides racines dans la terre permettant de s'élever et de rayonner. L'ancrage vous permettra d'être plus présent, d'être plus solide pour avancer dans la vie, libérera vos peurs et vos angoisses. Votre sommeil en sera plus serein et plus récupérateur. Ne demeure pas dans le passé, concentre ton esprit sur le moment présent.
Être ancré, c’est également accéder à cette pleine conscience. Vivre et manger en pleine conscience !
Découvrez votre séance d'hypnose gratuite ici. 
Repérez votre satiété dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire.
Manger quand on a faim et arrêter de manger quand on n’a plus faim.
Un message qui paraît simple et pourtant si complexe, court circuité par de nombreux signaux envoyés à notre hypothalamus.
En effet, notre cerveau limbique ou émotionnel intervient également dans notre expérience de la satiété.
Et c’est là que ça se complique car nos émotions viennent parfois dérégler ce mécanisme complexe.
Comment faire alors pour mieux repérer sa satiété quand nous avons l’impression de ne plus la percevoir ?
Pour en savoir plus sur la formation cliquez ici.
Musique: 
Titre:  All The Regrets
Auteur: Loik Brédolèse
Source: https://soundcloud.com/blurturtle
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Id. d’épisode : 1000559195553
GUID : ad88e579-6597-4f41-9c82-007da748d0bf
Date de publication : 30/4/2022 à 16:39:54

Description

Entre le ciel 天 et la terre 地 il y a l’homme 人, selon la médecine chinoise nous sommes le fruit de l’union du ciel qui est yang et la terre qui est yin. Toute la culture chinoise ainsi que sa médecine est fondée sur les lois qui régissent les changements du ciel et de la terre. C’est sur cette base que la médecine chinoise a été pensée afin de comprendre les fonctions physiologiques du corps quand il est en bonne santé, mais aussi quand il est malade. Ainsi s’est développé tout un système de prévention, de diagnostic et de traitement des maladies.

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/14d17d38/podcast/rss

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