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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence: Tipps speziell für Frauen ab 35

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence: Tipps speziell für Frauen ab 35

Date de sortie : 2023-03-07
© 2020-2022 Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence: Tipps speziell für Frauen ab 35 - QR Code
131 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
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Date de sortie : 2023-03-07
© 2020-2022 Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
L’épisode le plus récent
131: Demenz | Depression: Wie unsere Ernährung & nicht zu anstrengendes Training das Risiko für Demenz senken kann Studien beweisen es!

131: Demenz | Depression: Wie unsere Ernährung & nicht zu anstrengendes Training das Risiko für Demenz senken kann Studien beweisen es!

Durée : 22:05
Die meisten von uns möchten alt werden. Gesund und fit allerdings. Wir wollen klar im Kopf bleiben und uns an all die schönen Momente in unserem Leben erinnern können.
Dennoch treffen die wenigsten Menschen Vorsorge und noch weniger Menschen machen sich darüber ernsthaft Gedanken, dass auch unser Gehirn eine Art Pflege braucht.
Daher sprechen wir heute über das Thema Demenz und Depression.
Demenz kann jeden von uns treffen. Aber wussten Sie, dass es vorbeugende Maßnahmen gibt?
Fakt ist und das fand ich in meiner Recherche wirklich erschreckend:
Demenz und Depressionen werden immer mehr zu Volksleiden.
Wir klären in dieser Episode:
Depressionen was tun
was ist Demenz
was ist Demenz einfach erklärt
was hilft gegen Demenz
was ist der unterschied zwischen Alzheimer und Demenz
welche Demenz Formen gibt es
Sponsor ist die Firma Braineffect. Code Mimi
Id. d’épisode : 1000603086785
GUID : pod-874d43f1f17548d47b7c1fb189a
Date de publication : 7/3/2023 à 05:30:00

Description

Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!" Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte allen zeigen, dass es möglich ist fit zu werden und Spaß dabei zu haben. 
Viele denken, dass es anstrengend und langweilig sein muss sich im Fitnessstudio aufzuhalten oder ständig joggen zu gehen. Doch das muss nicht so sein! Ich bin da um zu beweisen, dass man mit dem richtigen Training und etwas Motivation enorme Erfolge erzielen kann. 
Also lass uns anfangen und gemeinsam fit werden! Seit mehr als 23 Jahren darf ich als persönlicher Trainer für die unterschiedlichsten Menschen international arbeiten und habe mich nun darauf spezialisiert, Frauen zu helfen, die in den Wechseljahren sind oder kurz davor stehen. Ich bin selbst in den Wechseljahren und weiß, wie es sich anfühlt, seinen Körper verändern zu sehen und zu spüren. In meinem Podcast Episoden und in meinen Programmen zeige ich dir, wie du fit und gesund bleiben kannst, auch wenn dein Körper sich verändert. Ich freue mich darauf, von dir zu hören! 

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