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Le café des burnies

Le café des burnies

Boost Ton Feeling Good
Date de sortie : 2022-01-10
© Droit d'auteur
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L’épisode le plus récent
EP 38: Utiliser la créativité pour réduire ton anxiété

EP 38: Utiliser la créativité pour réduire ton anxiété

Durée : 22:33
Lecture
➡️ Armelle sur Instagram @Dreaminchocolatedesigns : https://www.instagram.com/dreaminchocolatedesigns/
➡️ Site Internet de Armelle : https://dream-in-chocolate.tunetoo.com
➡️ Réserver ta séance découverte avec moi : https://calendly.com/boosttonfeelinggood/seance_offerte
➡️ Les liens utiles de #BTFG : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici
Le syndrome d'épuisement au travail, le burnout est souvent lié à une surcharge de travail, un harcèlement...
Mais il peut être provoqué par une perte de sens, une erreur de parcours :p une voie professionnelle qui n'est pas vraiment pour vous. Peut être une confrontation avec la réalité du terrain du métier que vous avez choisi
Cette orientation professionnelle qui part souvent d'une bonne intention mais qui au final ne correspond pas à l'idée qu'on s'est faite. Alors on fait de son mieux pendant des mois, des années, on cherche un meilleur post, des horaires plus avantageux, une autre équipe, d'autres missions.
Mais il n y a rien à faire....On ne trouve pas sa place.
Et c'est comme ça que petit à petit, l'absence de passion, de plaisir, de satisfaction, la perte de sens nous mène doucement mais certainement vers le burnout.
Avec Armelle, on parle de son travail dans le milieu hospitalier en tant qu'infirmière et de sa reconversion vers les arts du fil, l'art tout court (vu qu'elle dessine aussi :p)
Elle te partage sa philosophie de vie et ses routines tricot self care. Pour alimenter son bien-être au quotidien.
Tu peux me laisser un avis pour me dire ce que tu en as pensé.
Je le lirai aux prochains épisodes :)
Id. d’épisode : 1000547423709
GUID : cb86f2498730b854307c5cac2d17d999
Date de publication : 10/1/2022 à 14:30:41

Description

Bienvenue au café des burnies, le podcast qui aide les nanas en burn in ou en burn out à sortir de l’épuisement professionnel et/ou parental et reprendre goût à la vie.
Fatigue, stress, anxiété chronique depuis des mois ?
Tu appréhendes ta journée avec une boule au ventre dès le réveil ?
Perte d’estime de soi, tu te sens dévalorisée ?
Culpabilité, honte, craquage émotionnel font parti de ton quotidien?
Tu enchaines les rhumes, les maux de tête, les troubles digestifs ?
Tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pratiques pour répondre aux questions suivantes:
Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ?
Comment prévenir la phase de l’effondrement ?
Comment se reconstruire après un burn out ?
A base de développement personnel, de psychologie positive pour apprendre à te connaitre, t’accepter et t’apprécier.
Accompagnés de conseils issues de la naturopathie, phytothérapie, aromathérapie pour améliorer ton hygiène de vie, hygiène alimentaire, ton sommeil…etc
Sur un lit de techniques de relaxation pour apprendre à gérer tes émotion, ton stress..etc
Pour te sentir armée à guérir du burnout, recharger tes batteries et conquérir le monde :p
Je m’appelle Sarra, je suis maman, infirmière, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict !
La vie m’a appris que l’échec, les épreuves.. sont le meilleur moyen de progresser, et devenir une version sublimée de nous même.
Et pour ça, il faut une prise en soin globale et pluridisciplinaire !
Alors, en plus de mon expertise d'infirmière et naturopathe, je ferai intervenir des professionnels de bien être, de connaissance de soi et autres. Qui ont vécu le burn out ou non. Mais qui veulent t’inspirer et te prouver qu’il est possible de remonter la pente après un Burn-Out
Je te présenterai aussi un outil puissant pour booster ton estime de soi et t’aider à méditer et à créer des liens, qui est la tricothérapie.
👉🏼 Pour soutenir le podcast, tu peux me mettre 5 étoiles, me laisser un avis ou partager le podcast a une personne qui pourrait en avoir besoin 😉
👉🏼 Les liens utiles: https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Adresse du flux

https://lecafedesburnies.podigee.io/feed/mp3

Apple Podcasts : Avis des utilisateurs

2021-03-08

Feel good

Merci Sarah pour ce premier podcast ♥️hâte de découvrir les suivants
Marsnou