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unverWECHSELbar

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Katharina Kühtreiber - Female Food Freedom
Date de sortie : 2025-05-27
© Katharina Kühtreiber
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116 épisodes
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L’épisode le plus récent
#116_Kleine Veränderung - Große Wirkung

#116_Kleine Veränderung - Große Wirkung

Veränderung muss nicht immer groß, radikal oder perfekt sein – im Gegenteil: Die kleinen, alltagstauglichen Schritte sind oft die, die wirklich etwas bewirken. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft nicht funktioniert, wenn wir versuche
Durée : 23:19
Lecture
Veränderung muss nicht immer groß, radikal oder perfekt sein – im Gegenteil: Die kleinen, alltagstauglichen Schritte sind oft die, die wirklich etwas bewirken.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft nicht funktioniert, wenn wir versuchen, unser ganzes Leben auf einen Schlag umzukrempeln – und wie kleine, realistische Veränderungen im Alltag nachhaltiger wirken.
💬 Inhalt der Folge:
* Warum Mini-Schritte oft mehr bringen als große Vorsätze
* inspirierende Klientinnen-Geschichten
* Wie wir uns durch einfache Tools selbst unterstützen können – statt uns zusätzlich zu stressen
Id. d’épisode : 1000710078749
GUID : e9dab9be4ab64403d3fc6860a54923ce
Date de publication : 27/5/2025 à 11:20:00

Description

UNVERWECHSELBAR.
Dein Podcast für die vermeintliche Achterbahn durch die Wechseljahre!
Ich bin Katharina, Diätologin & Mentaltrainerin von female.food.freedom. Ich unterstütze dich dabei, die unterschiedlichen Phasen der Wechseljahre mit dem nötigen Wissen, einer Prise Leichtigkeit und ganz viel Genuss zu erleben & zu gestalten.
Erfahre, wie du dich optimal mit Energie & Nährstoffen versorgen und schlechtes Gewissen, ständige Gewichtssorgen, Heisshungerattacken, Diäten und den Kampf gegen deinen Körper endlich hinter dir lassen kannst.
Du bist mehr, als eine Zahl auf der Waage oder im Kleideretikett. Und deine Wechseljahre eine Chance, dich ganz neu kennenzulernen. Denn du bist unverwechselbar!
Entstauben wir gemeinsam die Mythen & Gschichtln rund um die Wechseljahre, Körperbild und deinen Essalltag! So schön, dass du da bist, also – let’s go!

Adresse du flux

https://unverwechselbar.podigee.io/feed/mp3

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