L’épisode le plus récent
Waarom diëten niet werken | Eetgeluk Podcast Aflevering 9: Waarom diëten niet werken
Zoals je weet ben ik meer dan twintig jaar van mijn leven van het ene dieet naar het andere gehobbeld. Geen enkel dieet hield ik meer dan 14 dagen vol. Het was een constant gevecht met mezelf en resultaten
Durée : 26:04
Aflevering 9: Waarom diëten niet werken
Zoals je weet ben ik meer dan twintig jaar van mijn leven van het ene dieet naar het andere gehobbeld. Geen enkel dieet hield ik meer dan 14 dagen vol. Het was een constant gevecht met mezelf en resultaten behaalde ik er ook niet echt mee.
Pas op het moment dat ik besloot om het anders aan te pakken kreeg ik rust in mijn hoofd en lukte het me opeens wel om halverwege een bak met chocolade pepernoten te stoppen. Of om mijn bord niet leeg te eten in een restaurant.
Inmiddels begrijp ik waarom geen enkel dieet me lukte. Maar ook waarom ik geen enkel dieet langer dan een paar dagen kon volhouden. Het heeft alles te maken met mijn oerbrein. Mijn oerbrein is namelijk allergisch voor diëten. En waarschijnlijk dat van jou ook. In deze podcast bespreek ik daarom vijf belangrijke redenen met je waarom diëten niet werken.
Ik heb deze redenen ook opgeschreven in een gratis e-book. Het heet Stop met Diëten, manage je oerbrein. Je kunt dit e-book gratis downloaden op de website. Ga naar de gelukkige eter.nl en kijk bij gratis. Dan zie je het zo staan.
Wil je meer weten over de Eetgeluk Universiteit? Download dan de gratis trailers op www.de-gelukkige-eter.nl
GUID : deeetgelukpodcast.podbean.com/7b614f96-fbaa-36a4-8916-c73c3196bb2b
Date de publication : 6/1/2022 à 17:25:10
