Vores Mentale Sundhed er en Mind Care Collective Podcast.
Jeg taler med eksperter (psykologer, coaches, læger, forskere mv.) omkring en masse vigtige og spændende emner relateret til mental sundhed. Men jeg taler også med privatpersoner, som dig og mig, der deler deres personlige beretninger, erfaringer og læringer omkring emnerne.
Formålet er at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed, så vi kan inspirere- og lære af hinanden - og dermed styrke vores mentale sundhed.
Vi taler om selvværd, selvtillid, sammenligninger, kontrol, perfektionisme, stress, angst, depressioner, spiseforstyrrelser, positiv psykologi, terapiformer, tankens kraft, meningen med livet, glæde i hverdagen og meget meget mere.
Podcastens udgangspunkt er, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere; alligevel har vi aldrig haft det mentalt dårligere. Det skal vi tale om. Vi skal tale om alle de ting, der fylder indeni os på en - ofte - ikke særlig konstruktiv måde.
Jeg håber at du vil lytte med. Og at du følger på @MindCareCollective på Instagram.
