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À votre santé, par Forté Pharma

À votre santé, par Forté Pharma

Date de sortie : 2022-10-07
© Forté Pharma
À votre santé, par Forté Pharma - QR Code
4 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
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Date de sortie : 2022-10-07
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L’épisode le plus récent
Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier

Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier

3 minutes pour respirer calmement et lâcher prise
Durée : 6:49
Laissez vous guider par Yann Rougier, médecin spécialiste en neuroscience, au travers d'un training de respiration très simple : la cohérence cardiaque.
Votre respiration est automatique mais si vous en prenez le contrôle vous pouvez alors agir sur la gestion du stress et des émotions.
En 3 minutes seulement, vous agissez pour rééquilibrer et calmer votre mental.
Id. d’épisode : 1000581897892
GUID : 205935
Date de publication : 7/10/2022 à 10:42:00

Description

Bienvenue dans À votre santé, les podcasts Forté Pharma qui vous font vous sentir bien au quotidien et vous aident à prendre soin de votre santé. 
Saviez-vous qu'en 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles ? Résultat : les équilibres fondamentaux de notre corps et de notre cerveau sont plus fragiles et nous pouvons manquer de nutriments essentiels. Ceux-ci vont avoir un impact sur notre bien-être et notre santé. C'est pourquoi chez Forté Pharma, nous avons comme mission de vous accompagner à travers l'utilisation de compléments alimentaires mais aussi en vous aider à prendre de nouvelles habitudes de santé et de bien-être (relaxation, programme sportif, alimentation...). 
Vous retrouverez des conseils faciles, des exercices de relaxation ou encore des interviews d'experts pour vous aider à comprendre les mécanismes de notre corps, vous aider à l'écouter et vous ressourcer.
Pour en savoir plus et retrouver nos produits, rendez-vous sur notre site : https://fr.fortepharma.com

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