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Actualisation
Bonjour la relaxation

Bonjour la relaxation

Date de sortie : 2023-12-28
© CSS
Bonjour la relaxation - QR Code
10 épisodes
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L’épisode le plus récent
La marche consciente: méditer en marchant

La marche consciente: méditer en marchant

Durée : 12:23
Es-tu prêt à intégrer plus de pleine-conscience et de vitalité dans ton quotidien ? Notre nouveau podcast «La marche consciente : méditer en marchant» t'invite à réduire ton stress, à augmenter ta concentration et à activer ton corps grâce à des exercices guidés.
Id. d’épisode : 1000639908755
GUID : 40fc709dad5ea41254e6041cbba6dbf8
Date de publication : 28/12/2023 à 12:00:00

Description

Plonger dans un moment de détente et oublier les tensions du quotidien. La playlist "Bonjour la relaxation" propose des séances de méditation guidée, des exercices de respiration, des entraînements autogènes ainsi qu'une séance de relaxation progressive des muscles.

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