วันนี้เพิร์ลกับเท็นมาแชร์ท่าออกกำลังกายหลายๆ ท่าที่ตอนนี้พวกเราเลี่ยงเนื่องจากก่อให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเลิกเล่นท่าพวกนี้ไปอย่างสิ้นเชิง แต่ถ้าใครมีอาการบาดเจ็บง่ายแบบเราสองคนอาจจะลองเอาเทคนิคพวกนี้ไปใช้ดูได้นะ

Id. d’épisode : 1000670296792

GUID : fitnessincommon.podbean.com/3e388c71-4c9f-34a4-921b-0b3165efa917

Date de publication : 22/9/2024 à 13:23:47