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Mille et Une Coureuses

Mille et Une Coureuses

Date de sortie : 2023-08-14
© Elodie LAURENT
Mille et Une Coureuses - QR Code
3 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
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Date de sortie : 2023-08-14
© Elodie LAURENT
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#3 Commencer la course à pied et décryptage du processus de changement : du désir à l'action

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Vous désirez commencer la course à pied mais vous hésitez pour diverses raisons ? C'est normal, se mettre à un nouveau sport est un réel changement dans la vie de tout un chacun et ce n'est pas si simple ! Je vous propose d'explorer de manière non
Durée : 14:18
Vous désirez commencer la course à pied mais vous hésitez pour diverses raisons ? C'est normal, se mettre à un nouveau sport est un réel changement dans la vie de tout un chacun et ce n'est pas si simple ! Je vous propose d'explorer de manière non exhaustive la notion de changement ainsi que son processus afin de vous aider à sauter le pas !
Dans un second temps, j'évoquerai plusieurs conseils de base pour démarrer le running doucement mais sûrement !
Mille mercis !
Id. d’épisode : 1000624337702
GUID : 27b6aa8d69f225e88d8499bc5b6a5cccb5bffcf3
Date de publication : 14/8/2023 à 03:45:00

Description

Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! 
Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous fera sentir comme à la maison. 
Je m’appelle Elodie, et je suis cette mille et unième coureuse. Amatrice, je souhaite partager mon expérience ainsi que celle de nombreuses femmes désireuses d’échanger sur la pratique de ce sport. Introspection, lectures personnelles et interviews seront au programme pour aborder le running au féminin ! 
Amis coureurs, ne partez pas, vous êtes les bienvenus ! 
Instagram : mille_et_une_coureuses

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