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Nutrição Retratada

Nutrição Retratada

António Pedro Mendes
Date de sortie : 2024-04-18
© António Pedro Mendes
Nutrição Retratada - QR Code
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20 épisodes
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L’épisode le plus récent
E20 - 5 pontos importantes sobre nutrição e exercício

E20 - 5 pontos importantes sobre nutrição e exercício

Durée : 11:10
Lecture
O efeito placebo existe, e não podemos negá-lo. O gasto calórico com o exercício pode não ser tão alto quanto parece, ou quanto nos diz o nosso smartwatch. Um praticante recreativo de exercício não se deve comparar com um atleta profissional, nem tentar as mesmas estratégias. Na hipertrofia muscular, o estímulo de treino e a genética contam muito mais que a nutrição. A refeição pré-treino pode não ser assim tão importante. Curioso com estas 5 frases sem relação entre si? Entremos em detalhe sobre cada um destes pontos.
 
 
Bibliografia
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17146324/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7509623/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950543/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35389932/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33198277/
Id. d’épisode : 1000652905131
GUID : d9a9ccf6-f248-4f37-b818-eaea747c75f8
Date de publication : 18/4/2024 à 23:00:00

Description

Neste podcast apresentado por António Pedro Mendes, tentar-se-á refletir sobre temas frequentes na nutrição, de forma séria, isenta e baseada na evidência. Direcionado a todos os amantes de nutrição, dos nutricionistas aos que simplesmente querem saber mais sobre uma área apaixonante mas, frequentemente, destratada.

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/eea6cf18/podcast/rss

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