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Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

Epicure Nutrition
Date de sortie : 2025-05-22
© Epicure Nutrition
Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps - QR Code
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22 épisodes
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#22. Pourquoi tu perds le contrôle de ton alimentation le soir et le week-end

#22. Pourquoi tu perds le contrôle de ton alimentation le soir et le week-end

Foutu pour foutu, demain je me reprends... c'est des phrases qui te parlent ? Je t'explique dans cet épisode de podcast pourquoi le contrôle que tu essaies de mettre sur ton alimentation peut être contre-productif et ce que tu peux faire pour commenc
Durée : 20:38
Lecture
Foutu pour foutu, demain je me reprends... c'est des phrases qui te parlent ? Je t'explique dans cet épisode de podcast pourquoi le contrôle que tu essaies de mettre sur ton alimentation peut être contre-productif et ce que tu peux faire pour commencer à lâcher-prise sans partir dans l'extrême inverse.
Au programme:
* D’où vient ce besoin de contrôle
* Une pression sur les femmes ?
* Lâcher le contrôle en alimentation pour retrouver confiance en soi
* Comprendre pourquoi ça fait si peur de lâcher prise
* Ce que le contrôle te coûte
* Pourquoi ca part en vrille quand tu lâches le contrôle
* Quelques pistes pour commencer à lâcher prise
Bonne écoute !
__________________
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🍭 Accompagnement individuel :⁠ ⁠En savoir plus⁠⁠
Id. d’épisode : 1000709381688
GUID : 6403a0cc-3f19-4fee-8dc3-d4eddfafff60
Date de publication : 22/5/2025 à 07:24:00

Description

Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻
Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous déconstruisons les croyances de la culture des régimes pour te libérer de l’obsession alimentaire.
Je suis Christelle, nutritionniste en alimentation intuitive et comportement alimentaire.
Retrouve-moi sur instagram @epicure_nutrition
et sur mon site www.epicurenutrition.ch
Bonne écoute !

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/fbc79038/podcast/rss

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