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Différemment avec Zoe Nogluten

Différemment avec Zoe Nogluten

Zoe Nogluten
Date de sortie : 2025-02-04
© Zoe Reich
Différemment avec Zoe Nogluten - QR Code
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2 épisodes
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Écouter sur Apple Podcasts
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n°174 dans Top podcasts > Forme et santé
L’épisode le plus récent
#1 ZoeLaDiet - La vérité sur le gluten, comment arrêter de grignoter et les régimes restrictifs

#1 ZoeLaDiet - La vérité sur le gluten, comment arrêter de grignoter et les régimes restrictifs

Créer des habitudes durables : et si tu pensais "plus" au lieu de "moins" ?
Durée : 47:24
Lecture
Dans ce premier épisode, j'ai la chance d'accueillir Zoé Vrignaud (@zoeladiet sur les réseaux), une diététicienne-nutritionniste solaire.
Ensemble, on démêle le vrai du faux et on repose les bases d'une alimentation saine, plaisir et guidée par le bon sens. Zoé nous partage ses meilleures astuces pour créer de bonnes habitudes durables, et remet les pendules à l'heure concernant le sucre, la balance, les calories et le gluten. Surtout, au fil de la conversation, une idée essentielle revient souvent : il faut penser plus au lieu de penser moins !
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Références citées :
La librairie PNNS : https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/le-programme-national-nutrition-sante/article/programme-national-nutrition-sante-pnns-professionnelsLe compte instagram de Violette : https://www.instagram.com/violette.diet/
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Id. d’épisode : 1000688926065
GUID : 67a0a59ff0aed667c5f5c74d
Date de publication : 4/2/2025 à 15:42:32

Description

Coucouu !
Bienvenue sur Différemment, le podcast où l’on explore la santé et l’alimentation avec curiosité et bonne humeur. Chaque mercredi, un expert nous éclaire sur notre corps, nos habitudes et notre bien-être. Ensemble, on va transformer les injonctions en opportunités.. pour voir les choses différemment et adopter des gestes qui font vraiment du bien sur le long-terme.
J’ai hâte d’échanger avec toi sur ces sujets passionnants.
À très vite,
Zoe ☀️
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