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3 minutes à méditer

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France Culture
Date de sortie : 2025-02-10
© Radio France
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Savourer ce que la vie nous offre

Savourer ce que la vie nous offre

Savourer ce que la vie nous offre
Durée : 3:34
Lecture
durée : 00:03:34 - Trois minutes à méditer - par : Christophe André - Si nous ne prenons pas le temps de savourer les moments agréables, que nous restera-t-il ? Toute notre vie ne sera plus qu’une succession de problèmes à régler et d’adversités à surmonter.
Id. d’épisode : 1000690800644
GUID : 637f13a5-a124-4ba1-b0cb-47edbd2680e2-NET_FC_DDF6556B-F2AE-4894-9669-5794034B69ED
Date de publication : 10/2/2025 à 11:37:00

Description

Une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience, par le psychiatre Christophe André. Dans chacun des 40 épisodes, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.

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