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小迈一步
阿南
Date de sortie : 2025-07-16
© 阿南@小宇宙App
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L’épisode le plus récent
不好！我的人生「卡住了」
你是否也有这种“我的人生「卡住了」”的感觉呢？就像坐在一辆坏掉的车里，无论怎么踩油门都只是在原地打转，而周围的世界却呼啸而过。 既不清楚哪里出了问题，又不知道自己想要什么
Durée : 54:52
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你是否也有这种“我的人生「卡住了」”的感觉呢？就像坐在一辆坏掉的车里，无论怎么踩油门都只是在原地打转，而周围的世界却呼啸而过。
既不清楚哪里出了问题，又不知道自己想要什么，只能任由迷茫、无力和倦怠感困住自己，然后又陷入“为什么会这样”自责和焦虑中。
本期节目，我们想聊聊自己的卡顿期，借由这次自我回顾和梳理，为自己推开那扇卡住的车门。
你将听到：00:10 时间飞速划过，而我在坏掉的车里一动不动
01:35 练习钢琴时遇到的「卡顿感」
04:33 面对身心俱疲的工作，我主动暂停⏸️一年
10:30 重回职场：上班2天像上了10年（班味警告⚠️）
13:30 找工作的难点——根本不想找
17:18 起不来床，无理由崩溃大哭，我被焦虑「卡住了」
20:00 J人地狱：工作、家庭、感情全在变动期
22:46 《心灵奇旅》：当一条身在大海的小鱼向往大海
27:34 走出卡顿期：提醒自己看待事情本身，而不是盯着结果焦虑
30:00 瑜伽体悟：痛苦会结束，时间也是一种答案
30:33 「决策崩溃」是我卡住的原因
33:00 to do list 拯救「习得性无助」
35:00 当我觉得自己不行时，脑海中就会响起小黄人唱banana
40:00 体验派陷入无助：早九晚五算是体验生活吗？
44:20 我用别人的标准去定义自己的生活
46:53 动起来，哪怕小迈一步
本期制作：主播：阿南、Melody
剪辑：阿南
中插音乐：Melody
结尾音乐：这条小鱼在乎-王ok&洪佩瑜
特别鸣谢：荔枝FM提供的广州羊创录音棚
Id. d’épisode :
1000717528573
GUID : 687751be94c433b272fa85c6
Date de publication : 16/7/2025 à 16:00:00
Description
在动态变化的世界里，小迈一步。
我们关注自己的小小一步，不论这一步是向前还是向后，是向内还是向外。这里没有什么宏大的叙事，只有2个普通女性，真实的困惑和微小的觉察。这是我们向宇宙发出的微弱电波，期待某处会传来理解的回响。
Adresse du flux
https://feed.xyzfm.space/jfduyxrfjlne
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