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C'est PAS foutu ! par Lila @uncafepourmaman

C'est PAS foutu ! par Lila @uncafepourmaman

Lila @uncafepourmaman
Date de sortie : 2025-09-09
© Lila @uncafepourmaman
C'est PAS foutu ! par Lila @uncafepourmaman - QR Code
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15 épisodes
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L’épisode le plus récent
Elle m'a dit : 'J'ai tout essayé' puis j'ai vu ses 5 erreurs

Elle m'a dit : 'J'ai tout essayé' puis j'ai vu ses 5 erreurs

"Lila, j'ai TOUT essayé. WeightWatchers, Comme J'aime, jeûne intermittent... Je perds toujours les mêmes 5kg et je reprends tout." C'est ce que m'a dit Marine en arrivant chez moi. Et en creusant, j'ai découvert qu'elle sabotait inconsciemment tous
Durée : 12:30
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"Lila, j'ai TOUT essayé. WeightWatchers, Comme J'aime, jeûne intermittent... Je perds toujours les mêmes 5kg et je reprends tout."
C'est ce que m'a dit Marine en arrivant chez moi. Et en creusant, j'ai découvert qu'elle sabotait inconsciemment tous ses efforts avec 5 erreurs classiques.
Dans cet épisode, je te révèle :
L'histoire de Marine et ses tentatives "parfaites" (qui échouaient toujours)Les 5 erreurs sournoises qui flinguent ton parcours perte de poidsPourquoi tu les fais par bonne intention (et c'est ça le piège !)Comment Marine a perdu 18kg en inversant toutMes recadrages pour chaque erreur
🔗 LIENS UTILES
⁠→ 🍪 Happy Fit Double Faim - Mon programme pour comprendre et nourrir tes deux faims⁠
⁠→ 💝 Accompagnement Corps & Cœur - Pour un suivi personnalisé⁠
📱 Suis-moi sur Instagram ⁠@uncafepourmaman⁠ pour mes coulisses et outils du quotidien
Id. d’épisode : 1000725664042
GUID : cd9fec66-d91a-4610-b0f3-d5a387b0ccfc
Date de publication : 9/9/2025 à 07:00:00

Description

C’est pas foutu, c’est bien plus qu’un podcast sur la perte de poids.
C’est une claque douce (mais honnête), une voix dans tes écouteurs qui te parle comme une vraie copine, une alliée.
Ici, on ne vend pas du rêve, ni des régimes miracles. On parle vrai. On parle corps, charge mentale, crises de bouffe, et ras-le-bol des injonctions.
Chaque épisode est une pause. Une respiration. Un moment pour toi, pour remettre de l’ordre dans ton rapport à l’assiette — et surtout, dans ce que tu crois mériter.
Si tu veux perdre du poids sans t’oublier, retrouver du plaisir sans te cramer, et comprendre

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/ee968c98/podcast/rss

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