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Narcisse et moi - Podcast

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Narcisse
Date de sortie : 2025-12-02
© Narcisse
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Dépression hivernale : pourquoi tu te sens moins bien en hiver (et comment la traverser)

Dépression hivernale : pourquoi tu te sens moins bien en hiver (et comment la traverser)

Dans cet épisode, on parle de la dépression saisonnière, ce fameux blues hivernal que beaucoup ressentent dès que les jours raccourcissent. Pourquoi notre énergie chute en hiver ? Pourquoi on se sent plus fatigués, moins motivés, parfois même u
Durée : 22:21
Lecture
Dans cet épisode, on parle de la dépression saisonnière, ce fameux blues hivernal que beaucoup ressentent dès que les jours raccourcissent.
Pourquoi notre énergie chute en hiver ? Pourquoi on se sent plus fatigués, moins motivés, parfois même un peu perdus ? Et surtout : comment traverser cette période avec plus de douceur, sans pression, sans injonctions ?
Je te partage mon propre rapport à l’hiver, les moments où je sens que “l’hiver arrive d’abord à l’intérieur”, l’impact des réseaux sociaux, le manque de lumière, l’envie de ralentir… et les petites choses qui m’aident réellement chaque année.
C’est un épisode simple, doux, pas un guide miracle — juste un espace pour comprendre ce que tu ressens, te déculpabiliser et peut-être t’aider à vivre cet hiver différemment.
Si cet épisode t’a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles et à t’abonner au podcast.Merci d’être là ❄️
Musique libre de droit par Mixkit
Id. d’épisode : 1000739237856
GUID : 7b5b8868-90c3-4963-9302-9b53921e83a1
Date de publication : 2/12/2025 à 06:45:00

Description

Tu penses trop, tu ressens tout, et t’as souvent l’impression d’être "trop" ou "pas assez" ?
Ce podcast, c’est le tien.
Pour les introvertis, hypersensibles et ceux qui veulent mieux se comprendre et s'accepter sans se juger.
Ici, je te partage mes doutes, mes pensées et mes accomplissements pour essayer de grandir, ensemble. 🫶🏻

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/10583aabc/podcast/rss

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