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Strictement Diète Podcast

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Robin LE PUILL
Date de sortie : 2025-08-13
© Robin LE PUILL
Strictement Diète Podcast - QR Code
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6 épisodes
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L’épisode le plus récent
Estimer les quantités à l'oeil : utile ou illusoire ? (EP6)

Estimer les quantités à l'oeil : utile ou illusoire ? (EP6)

“Je sais à peu près combien je mange…”“J’ai l’habitude, je fais à l’œil…”Tu penses être précis, mais en réalité, tu voles à vue. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi estimer les quantités à l’œil est une stratégi
Durée : 6:04
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“Je sais à peu près combien je mange…”“J’ai l’habitude, je fais à l’œil…”Tu penses être précis, mais en réalité, tu voles à vue.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi estimer les quantités à l’œil est une stratégie risquée quand tu veux perdre du gras, contrôler ton poids ou progresser.Je te montre aussi quand ça peut fonctionner, et quand ça te fait perdre du temps (et des résultats).
📲 Suis-moi sur Instagram : @robin.lediet🌐 Réserve ton bilan gratuit ou découvre mes accompagnements :https://dieteticien-en-ligne.com/accueil/
Id. d’épisode : 1000721831146
GUID : 29056730-8ba9-4949-956a-85c66aabf741
Date de publication : 13/8/2025 à 18:00:00

Description

Strictement Diète, c’est le podcast de ceux qui veulent des résultats chiffrés, pas des suppositions.
Je suis Robin, le diététicien le plus discipliné de France et de Navarre. Je pèse tout ce que je mange depuis 5 ans. Pas de cheatmeal. Pas de flou. Pas d’excuse.
Dans chaque épisode court, je t’aide à structurer ton alimentation de façon rigoureuse et efficace.
➤ Pourquoi tu stagnes malgré une alimentation “saine” ?
➤ Pourquoi compter tes calories change tout ?
➤ Comment maîtriser ta diète sans sport ni motivation ?

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/102ea97c0/podcast/rss

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