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Ton quart d’heure haltéro

Ton quart d’heure haltéro

Shirley VAILLES
Date de sortie : 2026-03-26
© Shirley VAILLES
Ton quart d’heure haltéro - QR Code
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Pourquoi tu n’arrives pas à tenir ta programmation… et pourquoi ce n’est pas normal

Pourquoi tu n’arrives pas à tenir ta programmation… et pourquoi ce n’est pas normal

Tu penses manquer de discipline ? Et si le problème était ailleurs… Si tu n’arrives pas à tenir ta programmation, ce n’est pas un hasard — et surtout, ce n’est pas « normal ». Dans cet épisode, je te partage ce que je vois vraiment e
Durée : 11:05
Lecture
Tu penses manquer de discipline ?
Et si le problème était ailleurs…
Si tu n’arrives pas à tenir ta programmation, ce n’est pas un hasard — et surtout, ce n’est pas « normal ».
Dans cet épisode, je te partage ce que je vois vraiment en coaching… et comment j’y remédie.
🎧 Écoute jusqu’au bout, ça pourrait bien changer ta manière de t’entraîner !
💡 Chaque épisode est une étape de plus pour simplifier ton haltéro, renforcer ta confiance et avancer avec plaisir dans ton sport.
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Id. d’épisode : 1000757436751
GUID : f2c29e5d71e3d3c9ed48758290fc94c48dfd8286
Date de publication : 26/3/2026 à 07:00:00

Description

En 15 minutes, je t’aide à simplifier ta pratique d’haltérophilie, renforcer ta confiance et progresser dans ton sport.
Authentique et spontané, ce podcast est l’espace où je partage ma vie de coach et d’athlète d’haltérophilie, avec mes expériences, mes apprentissages et mes conseils pour t’aider à briller dans ta pratique comme dans ta vie 😉
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