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Make You Happy - Conseils organisation et vie de famille

Make You Happy - Conseils organisation et vie de famille

Julie
Date de sortie : 2025-09-29
© Julie PROUX
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1 épisode
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L’épisode le plus rĂ©cent
#01 - Ma méthode pour s'organiser efficacement

#01 - Ma méthode pour s'organiser efficacement

Tu te sens parfois dĂ©bordĂ©e par ton quotidien ? Tu aimerais t’organiser sans que ça devienne une contrainte ? Dans ce premier Ă©pisode, je te raconte mon parcours, du burn-out Ă  la crĂ©ation de Make You Happy, et je partage avec toi ma mĂ©thode D
Durée : 31:43
Lecture
Tu te sens parfois débordée par ton quotidien ?
Tu aimerais t’organiser sans que ça devienne une contrainte ?
Dans ce premier épisode, je te raconte mon parcours, du burn-out à la création de Make You Happy, et je partage avec toi ma méthode D.O.R : Désencombrement, Outils, Routines
C’est la base de ma vision de l’organisation : une organisation simple, pas pour en faire plus, mais pour vivre plus sereinement. Tu verras que finalement, ce n’est pas si compliquĂ© de s’organiser, une fois qu’on a la bonne mĂ©thode !
✹ Dans cet Ă©pisode on va parler de :
Pourquoi l’organisation n’est pas une contrainte mais une aide
La différence entre désencombrement et rangement
Les deux outils simples mais indispensables pour s’organiser
Comment les routines facilitent le quotidien et allĂšgent la charge mentale
organisation personnelle, mĂ©thode D.O.R, dĂ©sencombrement, routines, outils d’organisation, charge mentale, productivitĂ©, gestion du temps, simplifier son quotidien, dĂ©veloppement personnel, bien-ĂȘtre
✹ Ressources citĂ©es dans l’épisode :
Livre “Le pouvoir des habitudes” de Charles Duhigg
✹ Chapitres :
00:00 - Générique
00:50 - Introduction
01:27 - PrĂ©sentations : qui je suis, mon histoire, l’histoire de Make You Happy
06:00 - La méthode DOR
08:55 - D, pour DĂ©sencombrement
15:38 - O, pour outils
20:50 - R, pour routines
28:58 - Conclusion
🎧 Merci d’avoir Ă©coutĂ© cet Ă©pisode de Make You Happy !
Si tu l’as aimĂ©, pense Ă  t’abonner, Ă  laisser 5 Ă©toiles ou un petit avis, ça m’aide Ă©normĂ©ment Ă  faire connaĂźtre le podcast.
đŸ“Č Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy
❓ Tu veux faire un point sur ton organisation ? RĂ©pond au quiz Suis-je vraiment organisĂ©e ?
📝 Et pour dĂ©couvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr
À trĂšs vite pour un nouvel Ă©pisode ☀
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Id. d’épisode : 1000729115779
GUID : a688995c462a8972c62bb7c2cdcbd61f264f8ba1
Date de publication : 29/9/2025 Ă  15:16:54

Description

Tu jongles entre travail, enfants, maison, projets
 ? đŸ€Ż
Le podcast Make You Happy t’aide à simplifier ton quotidien, reprendre le pouvoir sur ton temps et avancer vers une vie qui te ressemble vraiment.
DestinĂ© Ă  celles et ceux qui jonglent entre vie pro, famille, charge mentale et ambitions personnelles, ce podcast aborde des sujets comme l’organisation, la gestion du temps, la vie de famille, le budget, l’épanouissement personnel
 et tout ce qui compte vraiment pour vivre mieux, sans en faire toujours plus.
Je suis Julie, maman de trois enfants, ex-cadre devenue entrepreneure, Ă  la tĂȘte de Make You Happy. J’ai repris en main ma vie aprĂšs un burn-out il y a dix ans, et depuis, j’aide les parents Ă  reprendre eux aussi le pouvoir sur leur quotidien.
Je te propose un épisode toutes les deux semaines, avec des conseils concrets, des stratégies efficaces et des réflexions inspirantes, sans bullshit !
đŸ“Č Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy (https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/)
📝 Et pour dĂ©couvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr (http://make-you-happy.fr)
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