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Méditation guidée, La Voix de Laure

Méditation guidée, La Voix de Laure

Laure Granval
Date de sortie : 2025-10-07
© Laure Granval
Méditation guidée, La Voix de Laure - QR Code
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2 épisodes
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L’épisode le plus récent
02 Méditation Guidée, La Voix de Laure-Body Scan

02 Méditation Guidée, La Voix de Laure-Body Scan

Dans ce deuxième épisode, je te propose une méditation guidée de type body scan : une exploration douce et attentive de ton corps, de la tête aux pieds. Pas à pas, tu apprendras à relâcher les tensions, à écouter les sensations présentes et
Durée : 21:25
Lecture
Dans ce deuxième épisode, je te propose une méditation guidée de type body scan : une exploration douce et attentive de ton corps, de la tête aux pieds.
Pas à pas, tu apprendras à relâcher les tensions, à écouter les sensations présentes et à habiter pleinement ton corps.Une pratique idéale pour apaiser l’esprit, réduire le stress et favoriser un sommeil profond et réparateur.
Installe-toi confortablement et laisse-toi guider vers un état de détente profonde. 🌿
Si cette méditation t’a plu, abonne-toi pour recevoir la prochaine chaque mardi.Retrouve-moi aussi sur Instagram @lauregranval pour plus de partages et pour suivre toutes mes propositions.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Id. d’épisode : 1000730633976
GUID : 231ec71c0a8779489b57554e1b983fb265489c0d
Date de publication : 7/10/2025 à 18:00:00

Description

 Un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t’offrir chaque semaine une pause, un souffle, un retour à toi.
Chaque mardi soir, je t’accompagne dans une méditation de 5 à 30 minutes, pour t’aider à :
apaiser ton stress,
améliorer ton sommeil,
développer ta confiance,
retrouver énergie, paix intérieure et clarté.
ou simplement à mieux te connaitre et prendre du temps pour toi!
En complément, tu découvriras des épisodes « capsules » : partages d’expérience, interviews de vie, conseils et réflexions pour nourrir ton chemin intérieur.
Je suis Laure Granval, professeure de yoga, thérapeute en sophrologie, hypnose et transgénérationnel. J’anime aussi des retraites et j’interviens en entreprise pour transmettre des outils concrets de mieux-être.
🌿 Ici, je t’offre un espace simple et bienveillant, où la méditation devient une ressource accessible à tous, au quotidien.
➡️ Abonne-toi pour écouter ta méditation chaque mardi et créer ton rituel de sérénité.
📷 par la talentueuse @delphinejoly_photographie (https://www.instagram.com/delphinejoly_photographie/#)
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Adresse du flux

https://feed.ausha.co/WJLmrfralE3V

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