W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej.

To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, który podcina skrzydła — i o dorosłej części w nas, która może go w końcu posadzić „na karnym jeżyku”.

📌 W odcinku usłyszysz:

🧠 o tym, skąd bierze się przekonanie „jestem niewystarczająca”

💬 jak działa wewnętrzny krytyk i jak z nim rozmawiać

📊 czym są porównania w górę i w dół (eksperyment Festingera)

💔 dlaczego niska samoocena tworzy błędne koło

🌿 jak budować poczucie wartości w oparciu o świadomość, a nie perfekcję

✨ dlaczego nie umiemy przyjmować komplementów — i jak się tego nauczyć

____________________

Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME

____________________

Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5

____________________

Id. d’épisode : 1000749552282

GUID : 655dad9d-4924-4130-9e07-898229eebb31

Date de publication : 13/2/2026 à 07:00:00