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Souffle de Joie - Méditations guidées

Souffle de Joie - Méditations guidées

Laëtitia, créatrice de Souffle de Joie
Date de sortie : 2026-03-03
© Laëtitia, créatrice de Souffle de Joie
Souffle de Joie - Méditations guidées - QR Code
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6 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
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Méditation guidée : scan corporel apaisant (6 minutes)

Méditation guidée : scan corporel apaisant (6 minutes)

Dans cette méditation guidée de 6 minutes, je vous invite à pratiquer un scan corporel apaisant pour revenir au corps et calmer le mental. En portant votre attention, progressivement, sur chaque zone de votre corps, vous pourrez relâcher les tension
Durée : 7:32
Lecture
Dans cette méditation guidée de 6 minutes, je vous invite à pratiquer un scan corporel apaisant pour revenir au corps et calmer le mental.
En portant votre attention, progressivement, sur chaque zone de votre corps, vous pourrez relâcher les tensions, ralentir et respirer en pleine conscience.
Une pause simple et accessible pour vous accorder un moment de douceur, réduire le stress et retrouver de la sérénité.
🌿 Méditations guidées gratuites – format court (5 à 10 minutes)🌿 À écouter partout, à tout moment, quand vous en ressentez le besoin.
Id. d’épisode : 1000752956732
GUID : 745cddab-4b81-4f0a-8c92-579e7dad77c1
Date de publication : 3/3/2026 à 22:08:40

Description

Bonjour,
Je m’appelle Laëtitia. J'ai créé ce podcast de méditation comme une bulle de douceur pour celles et ceux qui souhaitent s'accorder une parenthèse apaisante et s'offrir un moment "rien qu'à soi".
Vous y trouverez des méditations de pleine conscience, des visualisations guidées ainsi que des espaces de respiration pour favoriser apaisement et sérénité dans votre quotidien.
Les épisodes sont gratuits, courts (5 à 10 minutes), accessibles partout, même quand le temps manque.
Des méditations thématiques et des formats plus longs sont proposées en option pour prolonger l’expérience.

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/10ef3528c/podcast/rss

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