À proposConditionsConfidentialitéContact
 
Actualisation
Leven met je zenuwstelsel

Leven met je zenuwstelsel

Maroesja Grabijn
Date de sortie : 2026-05-12
© Maroesja Grabijn
Leven met je zenuwstelsel - QR Code
LibreNew
7 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
LibreNew
7 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
Date de sortie : 2026-05-12
© Maroesja Grabijn
L’épisode le plus récent
Waarom je blijft doorgaan terwijl iets in jou allang weet dat het niet klopt - #S1E5

Waarom je blijft doorgaan terwijl iets in jou allang weet dat het niet klopt - #S1E5

Je gaat door. Nog even dit afmaken. Nog even dat mailtje. Terwijl iets in jou eigenlijk allang weet dat het genoeg is. In deze aflevering gaat het niet over lui zijn of over je grenzen heen gaan. Maar over wat er echt onder zit. Waarom je systeem je in
Durée : 7:27
Lecture
Je gaat door. Nog even dit afmaken. Nog even dat mailtje. Terwijl iets in jou eigenlijk allang weet dat het genoeg is.
In deze aflevering gaat het niet over lui zijn of over je grenzen heen gaan. Maar over wat er echt onder zit. Waarom je systeem je in beweging houdt. En wat dat je probeert te vertellen.
Belangrijkste inzichten
• Doorgaan is geen fout, het is een beschermingsstrategie van je zenuwstelsel
• Je systeem houdt je in beweging om te voorkomen dat je overspoeld raakt
• De vraag is niet 'waarom doe ik dit?' maar 'wanneer begint dit?'
• Verandering begint bij het kleine moment van herkenning, niet bij de grote ingreep
Inhoud
• Opening: herkenning van het doorgaan
• Waarom doorgaan een oplossing is, geen fout
• Hoe je systeem je beschermt door je in beweging te houden
• De eerste signalen: adem, aandacht, lichaam
• Waar verandering echt begint
• Afsluiting
Verder verdiepen
Merk je dat je veel begrijpt maar toch blijft doorgaan? Ik schreef ook een blog over het verschil tussen denken en voelen, als je hier verder in wilt.
• Weet jij het verschil tussen denken en voelen?
Gratis ondersteuning
• Gratis mini-training Reset je Zenuwstelsel
• Meer artikelen en uitleg
• Meer informatie en alle afleveringen
Volg de podcast
• Spotify
• Apple Podcasts
• Website
• YouTube
• Nieuwsbrief
#LevenMetJeZenuwstelsel #Zenuwstelsel #Stress #Trauma #TraumaHerstel #Regulatie #SomatischWerk #Lichaamsgericht #PodcastNL #Burnout #Overprikkeling
Id. d’épisode : 1000767345099
GUID : 5e92b8b9-2c92-4a3a-8aa8-59e1ef4919b1
Date de publication : 12/5/2026 à 09:36:00

Description

Leven met je zenuwstelsel is een podcast over trauma, stress en het zenuwstelsel.
Over wat er gebeurt wanneer je lichaam anders reageert dan je zou willen - wanneer je schrikt, dichtklapt, aan gaat staan of jezelf even kwijtraakt.
Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en lichaamsgerichte reflecties helpt deze podcast je beter begrijpen wat er in je lijf gebeurt. Niet om jezelf te fixen, maar om te leren samenwerken met wat er al is.
Voor wie meer ruimte, veiligheid en keuzevrijheid wil ervaren en vrijuit wil leven - stap voor stap, midden in het leven.

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/10ed1bc1c/podcast/rss

Apple Podcasts : Avis des utilisateurs

Pas d'entrée