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Au rythme du vivant

Au rythme du vivant

Poerava
Date de sortie : 2026-05-13
© Poerava
Au rythme du vivant - QR Code
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Episode 3 Ton cycle hormonal et tes 4 saisons intérieures

Episode 3 Ton cycle hormonal et tes 4 saisons intérieures

Tu n'es pas la même femme du J1 au J28 de ton cycle. Et c'est exactement comme ça que ton corps est sage. On t'a appris à fonctionner comme une horloge — performante chaque jour, identique du matin au soir, du lundi au dimanche. Mais ton corps n'es
Durée : 15:35
Lecture
Tu n'es pas la même femme du J1 au J28 de ton cycle. Et c'est exactement comme ça que ton corps est sage.
On t'a appris à fonctionner comme une horloge — performante chaque jour, identique du matin au soir, du lundi au dimanche. Mais ton corps n'est pas linéaire. Il est cyclique. Il est une marée.
Dans cet épisode, je te propose une autre lecture de ton corps féminin. Une lecture en quatre saisons intérieures : hiver, printemps, été, automne. Quatre énergies, quatre rythmes, quatre invitations à te vivre autrement.
Tu vas découvrir :
— Pourquoi ton corps féminin fonctionne en marée, et pas en horloge
— Les 4 phases de ton cycle et l'énergie unique de chacune
— Comment chaque saison intérieure dialogue avec la lune et la nature
— Les premiers gestes simples pour commencer à t'aligner à ton vrai rythme
À la fin de cet épisode, tu auras une nouvelle carte de lecture de toi-même. Plus douce. Plus juste. Plus la vraie toi.
🌙 Pour aller plus loin :
J'ai créé pour toi La boussole de tes 4 saisons intérieures — un mini-guide visuel en une page, à imprimer, glisser dans un carnet ou garder en fond d'écran. Elle condense tout l'essentiel de cet épisode pour t'accompagner au quotidien.
C'est offert, en écho à cet épisode.
→ Reçois ta boussole : https://aurythmeduvivant.systeme.io/boussole
Avec douceur,
Poerava — Au rythme du vivant
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Id. d’épisode : 1000767517921
GUID : 416083
Date de publication : 13/5/2026 à 06:30:00

Description

Nous vivons dans un monde qui nous demande d'être constantes, rapides, disponibles ... tout le temps.
Et toi, tu te réveilles épuisée. Tu coches des cases, tu gères tout , mais quelque chose en toi sait que ce n'est pas tenable.
Et si l'épuisement n'était pas une fatalité, mais un signal ? Un appel à changer de rythme, pas de vie.
Au Rythme du Vivant est un podcast pour les femmes qui sentent que quelque chose doit changer, pas en faisant moins mais en faisant différemment. 
Chaque semaine, Poerava 🌺 sophrologue, énergéticienne et héritière des sagesses polynésiennes, t'invite à explorer les cycles qui gouvernent ta vie : lunaire, menstruel, saisonnier, circadien et bien d'autres.  Avec des données scientifiques, des traditions ancestrales et des exercices concrets, elle t'aide à reprendre le gouvernail de ton énergie.
Pas de culpabilité. Pas de performance. Juste le retour à toi et dans la Vie.

Adresse du flux

https://feeds.podcastics.com/podcastics/podcasts/rss/9134_fda6ade9861439e251c63812dd00a05b.rss

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