¿Tu vida sexual es mala? La Dra. Rena Malik te guía a través de cada pregunta sobre sexo que te pone demasiado nervioso para hacer, desde la testosterona, el porno y la disfunción eréctil, hasta la libido y el estrés.La doctora del "mejor sexo", Rena Malik, es uróloga, cirujana pélvica y experta en salud sexual que ayuda a millones de personas a comprender mejor la salud sexual y los temas tabú a través de la honestidad y la educación basada en la ciencia. También es autora de su próximo libro "The Hard Truth".Ella explica:◼️Por qué el mal sexo suele ser una señal de que tu salud general se está deteriorando◼️Por qué la disfunción eréctil puede ser una señal de advertencia temprana de enfermedad cardíaca◼️Los 4 pilares que controlan tu vida sexual: combustible, fuerza, entorno y confianza◼️Cómo el porno, los hábitos de masturbación y la ansiedad por el desempeño pueden reconfigurar la excitación◼️Qué se siente realmente tener la testosterona baja y cuándo el TRT es un error(00:00:00) Intro(00:03:37) ¿Por qué la gente tiene menos sexo?(00:05:45) ¿Por qué está aumentando el sexo rudo?(00:06:56) ¿Está el dopamina arruinando tu vida sexual?(00:09:22) ¿Cómo descubres qué es lo que te excita?(00:11:30) ¿Por qué la ansiedad por el desempeño mata la intimidad?(00:14:14) ¿Por qué las parejas dejan de tener sexo?(00:17:36) ¿Cuál es la mejor dieta para la disfunción eréctil?(00:20:37) ¿Cuáles son los mejores ejercicios para el desempeño sexual?(00:28:09) ¿Qué puede señalar la disfunción eréctil?(00:30:39) ¿Por qué el porno funciona pero el sexo real no?(00:34:05) ¿Por qué importan las erecciones matutinas?(00:41:04) ¿Cómo afecta el estrés a tu vida sexual?(00:42:59) ¿Cómo afecta el sueño a la testosterona?(00:45:06) ¿Afectan los microplásticos a las hormonas?(00:49:46) ¿Cómo afecta el porno a las relaciones?(00:52:49) Anuncios(00:54:51) ¿Deberían las parejas usar juguetes sexuales?(00:56:38) ¿Pueden los juguetes sexuales volverse adictivos?(00:59:12) ¿Cuáles son las mejores posiciones para el orgasmo femenino?(01:00:30) ¿Qué es el "squirting"?(01:02:38) ¿Por qué el sexo causa infecciones urinarias?(01:04:08) ¿Por qué los humanos tienen orgasmos?(01:05:06) ¿Qué son los orgasmos no genitales?(01:08:37) ¿Por qué está disminuyendo la testosterona?(01:10:45) ¿Afecta la testosterona a la fertilidad?(01:14:29) ¿Cuáles son los riesgos de los esteroides anabólicos?(01:16:35) ¿Afecta el TRT a la fertilidad?(01:23:18) ¿Cómo afecta la imagen corporal a la presión sexual?(01:25:20) Anuncios(01:27:22) ¿Importa el tamaño del pene?(01:31:17) ¿Funcionan los métodos de agrandamiento del pene?(01:35:54) ¿Cuáles son los casos más difíciles que ven los médicos?(01:38:01) ¿Qué tanto varía el tamaño vaginal?(01:39:12) ¿Por qué el sexo se siente diferente con cada persona?(01:40:48) ¿Se puede predecir el tamaño del pene?(01:41:31) ¿Afectan los medicamentos GLP-1 a la libido?(01:44:25) ¿Cómo hablar de sexo con tu pareja?(01:50:59) ¿Qué significan las fantasías sexuales?(01:56:23) ¿Qué deberías hacer si has perdido la esperanza?Investigación independiente: https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2026/04/DOAC-Rena-Malik-Independent-Research-Further-Reading.pdfSigue a la Dra. Rena:Instagram - https://link.thediaryofaceo.com/9eD5dDGX - https://link.thediaryofaceo.com/BDcDWi8YouTube - https://link.thediaryofaceo.com/CTzkeOxSitio web - https://link.thediaryofaceo.com/TyaRNrPuedes reservar el libro de la Dra. Rena "The Hard Truth: Everything Men Need to Know for Good Health, Great Sex, and Long Life", aquí: https://link.thediaryofaceo.com/FQSv9xe¿Disfrutaste el episodio? Comparte este enlace y gana puntos por cada referido; canjéalos por premios exclusivos: https://doac-perks.comThe Diary Of A CEO:◼️Únete al círculo DOAC aquí - https://doaccircle.com/◼️Compra el libro The Diary Of A CEO aquí - https://smarturl.it/DOACbook◼️The 1% Diary ha vuelto - solo por tiempo limitado: https://bit.ly/3YFbJbt◼️Cartas de conversación The Diary Of A CEO (Segunda edición): https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb◼️Recibe actualizaciones por correo electrónico - https://bit.ly/diary-of-a-ceo-yt◼️Sigue a Steven - https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKbEnlaces de patrocinadores:Wispr - Obtén 14 días de Wispr Flow gratis en https://wisprflow.ai/stevenKetone - https://ketone.com/STEVEN para un 30% de descuento en tu orden de suscripciónFiverr - https://fiverr.com/diary y obtén un 10% de descuento en tu primer pedido usando el código DIARYCometeer - https://cometeer.com/steven para $30 de descuento en tu primer pedido \*Steven es inversor en este negocio

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Id. d’épisode : 1000763816117

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Date de publication : 27/4/2026 à 15:34:00